南昌中山皮肤病医院专家介绍，荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。荨麻疹的类型有很多，其中季节性荨麻疹对人们的身心健康有着很大的影响，所以预防工作是很重要。
　　季节性荨麻疹应该怎样预防
　　01 注意饮食
　　忌食含有人工添加剂的食品，少吃辛辣、刺激和油腻的食物，避免喝酒。清淡饮食，多吃蔬菜水果。
　　02 远离过敏源
　　在生活中有很多会导致过敏的源头存在，所以容易过敏的人在平时要多些注意，避免接触到过敏原。
　　03 注意卫生
　　勤换洗、勤晒床单被子。平时用开水泡洗床单、被套和凉席，天热换凉席时，尤其要注意杀虫。这样就能有效防止荨麻疹的发生。
　　04 良好的心态
　　保持好的心态，不要太过于担心，学会缓解自身压力，尤其是对于很多工作压力和学习压力比较大的人，长期的压力过大也容易引起慢性荨麻疹的发作和加重。
　　05 保证充足睡眠
　　睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对病情的恢复十分有帮助。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高身体抵抗力。

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