南昌中山皮肤病医院专家介绍，脱发是指头发在正常生长周期中提前进入落发期，导致头发过早脱落或头发稀疏，最终可能导致头发严重减少的情况。脱发通常会导致头发变薄、头顶稀疏甚至秃顶，给患者带来生理和心理上的困扰。
　　脱发的原因多种多样，包括遗传因素、荷尔蒙水平异常、压力、生活习惯、营养不良、疾病、药物副作用等。为了预防脱发的发生，人们可以采取以下一些措施：
　　01保持健康的生活方式：
　　充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动和减少压力可以提高身体的整体健康水平，有利于减少脱发的发生。
　　02注意日常护发：
　　使用温和的洗发水和护发素，并避免频繁地使用烫发、染发等对头发造成伤害的化学处理。
　　03避免过度梳理和拉扯：
　　粗暴的梳理和过紧的发型可能损伤头发，导致脱发。
　　04防止过度使用热工具：
　　频繁使用吹风机、烫发器或烫发夹会使头发受损，增加脱发风险。
　　05注重营养均衡：
　　摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质对头发健康至关重要。食物中含有丰富蛋白质的食品，例如鱼、瘦肉、豆类等对头发生长有帮助。
　　总之，预防脱发的关键在于保持健康的生活方式，正确护理头发，并留意已知的脱发风险因素。如果已经出现脱发问题，及早咨询专业医生，寻求合适的治疗方案也是十分重要的。

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谢谢楼主分享，坐沙发暖暖

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

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大人，此事必有蹊跷！

好帖必须得顶起

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路过 帮顶 嘿嘿