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[七嘴八舌] 凉拌海带丝 [复制链接]

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凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝的做法大全 蒜泥海带丝

查看: 29338 | 回复: 2

与他
发表于: 2015-6-5 09:54:03 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览
楼主

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  凉拌海带丝是一种美味佳肴。海带本身就是属于一种常见的海洋蔬菜，其中含有的碘、藻胶酸或者是一些甘露醇等等，对于人们的健康可以防治甲状腺肿大、软骨病、佝偻病，在现代的医学上，吃海带还是可以逐渐的增加人们身体上的单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。


  海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高，同时又有降低脂蛋白、胆固醇，抑制动脉粥样硬化以及防癌抗癌作用。海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生



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哭着笑
发表于: 2015-6-5 09:58:23 | 只看该作者
沙发
这个夏天吃最爽了，凉凉的感觉
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小白鼠
发表于: 2015-6-5 10:08:21 | 只看该作者
板凳
看起来就很有食欲
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