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天气君的脾气
相信没人能摸得透…… 7、8月的广东 酷热+台风+暴雨的豪华套餐 相信亲们已经见识过了！
今天中午 台山又下了一场雷雨
而且未来会继续有雷阵雨
台山天气 今晚到明天，多云，有短时雷阵雨，天气炎热，气温26到35度，湿度60%到95%，陆地吹偏东风2到3级，沿海4到5级阵风7级。预计，8到9日阵雨多在午后出没，气温仍高，炎热依旧；10日起雷雨频密，高温有所缓解。
目前江门三区四市 依旧高温预警
还有暴雨、大风预警 ↓↓↓
【雷雨不歇】多地的雷雨大风预警和暴雨预警正在生效，要注意安全，雨势大时，最好呆在室内，避免外出！！！ 看着岸上高温雷雨 其实，海上也闹腾 ������ 昨天 台山下川岛今晨出现“龙卷风”！ 震撼的“龙吸水”奇观 被不少网友拍到并上传到网络 引发热议~
下川岛居民赵先生报料称 昨天（6日）上午7点多 在下川岛北风湾海面拍到“龙卷风”
动图中
靠近山边的海湾处 龙卷风不断将海面的水吸上天空！ 画面十分震撼！ 百度百科释义，“龙吸水”是一种偶尔出现在温暖水面上空的龙卷风，它的上端与雷雨云相接，下端直接延伸到水面，空气绕龙卷的轴快速旋转。受龙卷中心气压极度减小的吸引，水流被吸入涡旋的底部，并随即变为绕轴心向上的涡流。
而这样的龙卷风奇观在
去年6月在台山市赤溪镇 也出现过2次↓↓↓
从网友提供的视频和图片可以看到，去年出现的这两条龙卷风规模不大，持续了一分钟左右，很快也便消失了，并没有造成人员和财物的损失。
盛夏的余热未消 但万物已然悄悄开始了轮变
《中国天文年历》显示 今天（8月7日）21时31分 我们将迎来“立秋”节气
立秋 是秋季的第一个节气 末伏夏尽 凉风渐至 秋季渐次拉开序幕
这个节气要注意些什么？有什么养生小提醒？贴心的小编都为你们准备好了！
中医认为“秋主收”，《素问��藏气法时论》曰：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。” 由此可见，立秋进补的原则是“少辛多酸”。 酸味能收敛补肺，辛味会发散泻肺，秋天肺气宜收不宜散。因此，秋季要少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物，多吃橘子、柠檬、葡萄、苹果、石榴、杨梅、柚子等酸味食物。
此时因暑热之气还未尽消，天气依然闷热，有约君建议大家仍需适当食用防暑降温之品，如赤小豆、扁豆、薏米、绿豆、豆腐、芦笋、苦瓜、冬瓜等，以消暑敛汗、健脾开胃。
除此之外，粉丝们还应适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物，可使体内湿热之邪从小便中排出，另能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。 立秋，燥邪当令，易伤肺。此时，养肺正当时，应该怎么做，有约君给大家总结了三个保健锦囊���� 秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。
广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师邓聪建议，可适当选食秋梨、甘蔗、荸荠、芝麻、粳米、蜂蜜、柿子、银耳等食材，但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。梨肉是秋季宝物，香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
药补则应适当配以养阴生津润肺的中药。这些药物种类较为丰富，邓聪建议可适当服用宣肺化痰、滋阴益气的药材，如玉竹、沙参、西洋参、石斛、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥大有帮助。当然，在使用这些药物时也要有所选择，必须在医生指导下，对症下药，不能滥服，特别是对于青少年和儿童及老年患者来说，秋季忌滥用补药。
立秋之后，中医提倡最好每天早晨喝粥以衡健旺的阳气，贴心的有约君也为大家搜罗了3款养肺药粥����
①百合杏仁赤豆粥（清肺火）：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。
②枇杷梨皮川贝饮（润肺止咳）： 枇杷叶15克，鲜梨皮15克，川贝10克。以水煎煮取汁去渣代茶饮。适用于肺热，口干咳嗽者。
③黄芪山药粥（补肺气）：黄芪30克，山药30克，粳米50克。先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮山药、粳米做粥，晨起空腹食用。适用于肺气虚，容易感冒者。
秋天也是锻炼的好季节，应适当加强室外活动，有约君建议大家根据自身体质和爱好，选择散步、太极拳、爬山等轻松柔缓的项目，运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意强度不可过量，以防出汗过多，阳气耗损。
运动有利于增加人体肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，有助练习深沉而缓慢的呼吸，对老年人、体质虚弱者、慢性病患者大有裨益。
来源：百峰网 编辑：大江镇党政办
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