5月13日，长江日报“校长读书分享会”在洪山区卓刀泉小学开讲，校长李运河与家长分享他读《教出乐观的孩子》的心得：乐观的孩子更容易有幸福的生活，指导家长怎样培养孩子的乐观心态，让孩子快乐成长。
《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁��塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典，作者在书中写到，孩子的悲观有四个来源：基因；父母的悲观；从父母或老师那里得来的悲观性批评；征服和无助感的经历。
除了基因，其他三个原因都是可以改变的，特别是父母的悲观、父母的批评方式以及父母给孩子提供征服机会的方面。李运河校长表示，要想培养乐观的孩子，家长必须有意识地改变和完善自己。日常生活中家长的情绪状态是悲观还是乐观对孩子的影响最大，无法想象整天愁眉苦脸的父母会带出快乐阳光的孩子。
培养乐观孩子需要适当的家庭环境。在作者马丁��塞利格曼博士看来，温暖与热情的气氛、清楚的安全信号、无条件的爱但有条件的奖励，以及许多美好的事情都会增加孩子生活中的正面积极性。
悲观是从失败的无助中习得的。所以，作为家长，要善于为孩子创造征服的机会，让孩子在征服感中体会成功的快乐并增强应对挑战的信心。
对于孩子来说，现实生活中许多事情都是很难的，家长应该善于将难度很大的事情分解成多个难度适中的事情，让孩子得以一步步完成，从而获得征服感。比如你的孩子目前只能考60分，你就不能要求他下一次就考到90分，而是将目标定低点，只要求他下次考试进步5分就有奖，孩子每一次进步5分比一次性进步30分要更容易实现，更易获得征服感。
当孩子遇到不好的事情时，特别是自己出错、失败的时候，很容易产生悲观情绪。成人要教会孩子反驳悲观。
首先要告诉自己等一下，先不要被自己即时产生的悲观想法所困住；第二步是搜集证明自己不用悲观的证据；第三步是问自己还能不能从其他方面来看待这件不好的事情，并试着从多方面来看待；第四步是评估这件不好的事情所可能产生的各种影响，就是对这件事情进行评估。并通过分析各种可能后想出预防和解决的方法，从而度过悲观危机。
乐观要从小培养，从小培养孩子乐观的解释风格，防止其形成悲观的解释风格，防止遇到困难和问题时总是以消极情绪来应对。
所谓解释风格，是指对于结果形成原因的习惯看法。一般有三个方面的因素：一是永久性方面，即是偶尔的还是经常的；二是普遍性方面，即是一般情况还是特殊情况；三是人格化方面，即是内因还是外因。乐观的解释风格一般归因于偶尔的、特殊的、和外因的；悲观的解释风格则一般归因于经常的、普遍性的、内因的。
李运河提醒，成人们在批评孩子时，往往无形中向孩子示范了何为乐观、悲观的解释风格。什么才是正确的批评？正确的批评首先是要批评事而不是批评人，是孩子做的事情错了，而不是孩子错了，所以不要指责孩子的个性而应指责他特殊的行为，比如当发现孩子今天又写了几个错误字时，可以说“”我发现你这几个字写错了”，而不是“你总是写错误字”。
成人的批评要准确，不要夸大事件，更不要说过头话，要就事论事，不要牵涉其他。比如很多父母在孩子犯了一个错误时，爱把之前犯的错误“翻老账”，再加上一句“我看你这孩子没希望了”、“我看你这孩子算是白养了”，如此批评都是夸大了孩子的行为和错误。
成人更是要以积极心态看待孩子的错误，好孩子也会犯错，犯了错也不意味着就是坏孩子，批评孩子是为了让他改正错误，要以提醒代替训斥，从而让孩子知道错在哪里，知道如何改正，更要让孩子知道家长爱他。
父母正确吵架，也是一种示范
家长：父母吵架会影响孩子，那是不是家里绝对不可吵架？
李运河：在家庭生活中，父母难免因冲突而吵架，最好是孩子不在家时或关上门避开孩子。
如果实在要当着孩子的吵，父母要能做到不当着孩子的面使用暴力，如摔东西、大声关门等。也不要以永久性、普遍性的语言批评指责对方，比如“你爸这一辈子都没有用”“你妈总是这么自私”， 如果能换成这样的说法：“你爸爸在工作忙的时候不会冲我发脾气”、“你妈妈在一件事上花费太长时间我就会生气”，不失为一种正确批评人的示范。
吵架中的父母，更不要强迫孩子选择“你到底更喜欢谁”。父母若能当着孩子的面结束冲突并和好，取代彼此冷战、相互多天不讲话，便是向孩子示范如何处理人际冲突。
家长：我是一名大学老师，接触的一些大学生在实验室什么都不会，想到自己上小学的孩子，不知该如何培养。
李运河：今天的孩子一出生，父母就希望他不要输在起跑线上，从娘肚子里起就接受胎教，几岁起便开始培训生涯，这不是坏事，但是家长们焦虑的心态太过普遍。过度拼分数忙培优使一些孩子失去了童年，等他们上了大学，便开始放纵，过自己的童年。
分数是很重要，但是孩子学习任务并不是那么紧的小学阶段，一定要拿出时间重视能力培养，我认为一个孩子的能力强了分数自然会上来。
慧姐祝愿各位妈妈节日快乐！永远开心年轻！但是慧姐要告诉您����您不当超人妈妈，孩子才会越来越成功！
朋友李明的人生热词应该是软弱、缺乏自信、无主见和逃避。从小，李明的爸爸外出务工，长期不在家，妈妈独自照顾他和妹妹。从不懂事到懂事，从上学到走出校门去工作，他和妹妹的每一件事，事无大小，事无巨细，妈妈都必过问。
毕业后，李明连去面试的勇气都没有，他怕尝试，怕失败。他的第一份工作是他妈妈托人帮忙找的。女朋友也是他妈妈找人介绍的。临近结婚，女朋友提出分手了，理由是她完全想不明白，明明是自己跟李明结婚，为什么婚房怎样布置、摆酒请哪些人，都是他妈妈说了算。令人不可思议的是，连婚纱照在哪儿拍，蜜月该去哪里，也是他妈妈决定的。
事实上，李明完全成了妈妈手里的提线公仔。他妈妈说好，他就觉得好；他妈妈说不好，他也会觉得不好。明明是他的婚礼，但他婚礼中的任何一件事，李明都无法做决定，事实上，他也不想自己做决定。
母亲的过多干预，直接的是孩子丧失了独立生活的能力！我们自我思考，我们现在何尝不是经常在包办孩子的生活?或许我们不应该做一个超累的超人妈妈，不如试试做个智慧的懒妈妈.
妈妈很辛苦，也很勤快，妈妈是厨师、司机、保姆、教师、调解员……24小时待命全年无休，这就是所谓的超人。除了要承担生育的痛苦，还要身体力行地照顾孩子的衣食起居，24小时紧绷神经，生怕还出现一点意外；好不容易熬到了周末，还得陪孩子奔波在各种辅导班、兴趣班的途中，为了让孩子不输在起跑线上。对了，还要忍受老公的不帮忙，不体贴……
其实，我们想把孩子培养好，就不能事事包办。什么都管容易养出“巨婴”、“小公主”、“小皇帝”，就像前两年的电视《虎妈猫爸》里被宠坏的女儿“茜茜”一样，或者是没有主见的“李明”。
在孩子生活和学习中，我们要试试学当“懒”妈。而且要懒在关键的地方。
都说父母是孩子的第一任老师，我们每多做一件事，他们就少一次锻炼的机会。
房间乱了，让他们按照自己的方式去整理；孩子想学做饭，也不要担心他们做不好，大不了就浪费一点食材嘛；做完作业也不要急着去帮孩子检查，让他学会自己检查。
儿子还没上小学时小玩具太多，都是单独摊在一块区域里。后来上小学后，小玩具该送人的都送人了。剩下孩子想留下来的，我都和他说好，自己玩了要捡好，收起来，放进箱子里。
刚开始时，儿子不习惯，会随手就把玩具放在沙发之类的地方，我耐着性子把捡到的玩具拿给他，再由他放回去，这么做了一段时间后，他渐渐就有了收玩具的习惯。习惯不是一天两天能够养成的，只要度过了这个过程，好习惯自然来。
儿子的书桌，是他每天要读书学习的地方，我要求尽量保持整洁。
一开始这个计划也不顺利，儿子总把不用的作业本，还用不上的课课本乱放在一起。我经常要收拾，十分烦躁，后来我想了个好办法，买了书架，收纳盒，笔筒等等框一样的小物件。然后和孩子一起分类每样物品该放在哪里。现在儿子的书桌一目了然，拿放东西都顺手。孩子也愿意用了随手收拾。
一位教育学老师说过：孩子的记忆力强不强，看看他家里的书桌、衣柜等等地方是不是整洁就知道了。越整洁，孩子记东西的时候就越厉害。
儿子刚上一年级时不适应，遇到问题总习惯马上来问我。我看着简单也就随口给他讲了，后来越来越不对劲，比如，几天前问过的问题会再来问一遍，他自己已经懒得思考了，随口就问。我估计是我之前做得不对。后来我就开始装不懂。
如果是检查作业的时候，我发现有错别字，有计算错误，我告诉他有不对的地方，让他自己去检查。碰到他不会的题，我拿过来看一看，假装自己也不懂，让他第二天早点去学校问同学，不然作业就会留空白了。
这样几次以后，孩子随口问的惯性没那么强了。我发觉他也是能自己解决很多问题的。
孩子自己有可能解决的问题，家长就尽量不要当老师。孩子能问同学的，也尽量让孩子问同学。如果这些都不行，家长再来帮孩子解决。这也是培养孩子自己想办法解决问题的能力。
在学习上，还有一点特别重要，一定要让孩子学会借用工具帮助自己。语文方面，家里一定要有字典、词典、成语字典等学习工具。
碰上孩子不会的字，词，让孩子自己查。当然，要教会孩子熟练使用，比如拼音查字，偏旁查字，笔画查字，孩子都要熟悉。
我总结这些偷懒的地方，都是把孩子的责任和义务还给孩子，同时把喘息空间和时间还给自己。
孩子是家庭的一份子，他有责任维护他的生活环境，学习环境。他不喜欢做，这也理所当然，我也希望什么事都不用管，还事事完美，但这不是真实的生活。所以，我接受他的不喜欢，想办法让收拾房间这件事不这么难。
学习是孩子的，但是他学习不好我会很难过。所以我会关注孩子平时的学习情况，在他自己做不到时候，有需要帮助的时候再帮他，教他善用工具，教他学会去解决问题，不是自己出马来解决。
爸爸也是家庭中重要的一员，传统中“男主外女主内”的观念已经落后，亲子真人秀《妈妈是超人》中，我本以为，财富地位的加持会让明星妈妈们的育儿简单轻松许多，可几期节目看下来，却发现天下母亲都相似。
无论贫穷富贵，她们都需要操持一家人的衣食住行，在事业和家庭里寻找平衡点。那些寻常女人的疲倦与焦虑，照样出现在她们卸去浓妆的素脸上。印象中的伊能静，一直都是不食人间烟火的。命途多舛而容颜娇媚的女人，总会自带些传奇色彩，绝缘于生活的柴米油盐。可《妈妈是超人》里的她，独自带着女儿从台北飞往上海、一大早便起床准备早餐、单手抱娃模拟空中飞行……活脱脱一个全能女超人，和公主扯不上一毛钱关系。
而镜头里的伊能静老公，经常玩着手机打着游戏，有一句没一句地敷衍着妻子的喋喋不休。偶尔独自带娃，也是一脸懵懂茫然外加手足无措。伊能静一再为丈夫辩解，却掩盖不了自己那一脸的憔悴无光。这些，都在赤裸裸地说明，身而为超人的母亲，很累很疲惫。可当初温柔缱绻创造爱的结晶，是两个人的共同选择与决定。每个妈妈，都是从娇弱少女过来的。
应该要知道，懒老公都是勤快女人惯出来的。生活上，你做得越多，男人自然就做地越少，别说什么男人天生不会做家务带孩子，世上哪有那么多的天赋啊，好厨子都是练出来的，这些只不过是想偷懒的一个借口。
女人偷点懒还是很容易的。你先给他机会，让他参与进来，也不要不信任他，一回生二回熟嘛，更不要因为一次没做到你满意，就大声指责，打击他的积极性。
只要他参与了，就应该要鼓励，要肯定，这样他才会更多地做家务带孩子，婚姻才会更加幸福。
真正的好男人，不该也不会缺席儿女的成长，更不忍心将柔弱的女人独自放逐在生活汪洋里。因为爱的本质，是分享与分担，包括事业上的狂风暴雨，也包括带孩子出游孩子的芝麻小事。都说陪伴是最长情的告白，可是在婚姻里，比陪伴更重要的是共担。
会偷懒的女人，她们不会一味的付出，让自己整天围着孩子、丈夫、工作、锅台转，让自己成为一个停不下来的小陀螺；
会偷懒的女人，会懒得去跟家人置气，懒得为生活上鸡毛蒜皮的小事发火，懒得向朋友抱怨负能量，成为自己最不想成为的“怨妇”；
会偷懒的女人，她们会心疼自己，也懂得取悦自己。偷得浮生半日闲，去看一本书提高修养，来一次旅行增加见识，看一场电影丰富生活；
会偷懒的女人，她们更温柔，更有爱，不抱怨不唠叨，相信你一定也是一个幸福的“懒女人”吧！
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