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最近雨水比较活跃 过去的48小时 全省共有4个测站出现大暴雨 60个测站出现暴雨 其中以吉安遂川县茅坪166.9毫米为最大
雨水的降温效果明显 经过一个夏天的炙烤 9月1日 仅有五个站点日最高气温突破34℃ 这种程度已经是手下留情了呀
受到副热带高压控制，部分地区可能还会有35℃以上的高温天气，但是38℃以上应该不会有；
不过下周 有冷空气渗透南下 气温可能缓慢下降
来跟发布哥看看，
具体天气情况吧！ ↓↓↓
今天最低温度：24～26℃，局部山区23℃。
今天全省阴转多云，局部午后到傍晚有阵雨或雷阵雨。
明天赣北赣中东部多云到阴天，午后到夜间大部分地区有阵雨或雷阵雨，局部大雨或短时强降水；全省其他地区晴天到多云，局部午后有阵雨或雷阵雨。
暑期虽已经过去 但秋老虎仍在 军训期间的防暑降温仍不能忽视
1、早餐多吃一些，吃饱了才有力气训练 2、注意及时补充水分，军训需水量大的话可以带点盐水 3、记得带面巾纸或擦汗毛巾 4、太阳大记得擦防晒霜，否则，你懂得 5、穿舒服的鞋子，如果是军鞋记得垫鞋垫 6、带把小扇子，休息的时候缓口气
总之要 多喝水！多喝水！多喝水呀！
不过，发布哥还是要提醒下各位 最近的天气 “早上凉飕飕，中午热死牛”！ 夏秋交替的时间 是心血管疾病的爆发期！ 人最怕“一冷一热”这么一折腾， 很多人就中风、心梗、甚至猝死。
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！
这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。按压风池穴、人迎穴大概5~15分钟，有助于调节血压。 多喝点“药茶”，它们可是理气润燥、平稳血压的神器！
出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
而且，出伏后如果睡眠不足更易出现血压不稳，引发心血管疾病。
晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。
一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖薄衣。这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！
不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
发布哥提醒： 注意昼夜温差 出门注意带伞 转发关心下家人和朋友吧！
来源：大江网（ID：dajwjx）综合江西天气、网络等 编辑：梁武健
编审：李薇
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