现代女性都会追求完美的自己，胸部对女性来说更是美丽的存在。但生活中有很多女性胸部的胸型不是那么完美，有各种问题，如天生胸小、胸下垂、胸外扩等等。今天媛媛就和姐妹们讲讲，什么是胸外扩，胸外扩如何改善？

　　什么是胸型外扩？
　　胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩是女性胸前事业线的头号杀手，如果不穿内衣的话真的惨不忍睹。
　　乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩和后天性乳房外扩。
　　先天性：女性的两边乳房间距过于大，这一般都属于遗传问题；
　　后天性：乳房外扩指的是女性的乳房饱满，但是乳头向外倾斜。
　　后天性乳房外扩姐妹们首先要考虑的是否是长期不正确穿着内衣有关，还有就是喜欢趴着睡觉的姐妹也非常容易导致乳房外扩。

　　怎么判断乳房是否外扩？
　　先测量自己的胸围，在测量胸围时我们要自然的站立，双腿与肩保持相同宽度，全身尽量放松。
　　测量上胸围：用两手手背托起乳房，以腋窝处为基准水平绕一周。
　　测量中胸围：用两手手背托起乳房〈p.p点〉水平测量胸部最高点。
　　测量下胸围：双手手心拖起乳房，从乳根处为基准水平绕一周。
　　女性标准胸围：身高×0.53。

　　乳房外扩怎么矫正？
　　1、内衣帮助乳房形成记忆
　　太小的内衣容易挤压到乳房，不仅影响胸部的正常发育，还会让胸部外溢，而太大的内衣，容易引起乳房下垂，亦有外扩的风险；购买尺寸合适并具有塑型效果的内衣，并坚持穿戴，胸部就会慢慢纠正。
　　2、注意孕期与哺乳期的保养
　　部分宝妈胸部本来发育的好，但因孕期，以及哺乳期没有注意好，进而引起乳房下垂并外扩；宝妈要注意哺乳时正确的喂奶姿势，不要让宝宝外侧拉伸乳房，坚持每天按摩，注意胸部的卫生清洁，还有注意营养补给。

　　3、养成良好的姿势
　　坐，站，走和睡觉时，都应该要注意自己的姿势，坐站走时要注意自己的仪态，切忌含胸驼背。而睡觉时，一定不要趴着睡，平躺或侧躺交替进行，若在长时间侧躺，最好能在乳房下面垫上一个小毛毯，避免乳房受到挤压。
　　5、多做用利于乳房的运动
　　比如扩胸运动，俯卧撑等，只要针对性的做运动，每天只需要5-15分钟的时间，并且坚持一段时间，乳房外扩就会有非常明显的改变。

　　5、积极的按摩乳房
　　胸外扩现象比较严重的女性，或想要预防外扩的女性，可通过坚持按摩来达到目的；最好是配合升杯产品一起使用，为胸部提供营养。
　　两手分别放在乳房两侧，由外向中间推按30次，接着，由乳房的小侧向上按摩30次，坚持2-6个月，乳房外扩现象可有改善，还具有一定的丰胸效果。
　　升杯产品——刘燕酿制丰韵霜，其中蕴含的植物精华能引导进行胸部周围的游离脂肪组织有序聚积，实现二次发育。和我一样有胸部烦恼的朋友不妨去试一试哦！

　　6、非常严重可手术矫正
　　如果是非常严重的乳房外扩，或是先天性的乳房外扩者，可以通过专业的手术来进行矫正，当然，也要注意平时对乳房的好好保养，才能将手术的作用发挥至最好。
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不回帖，臣妾做不到啊！

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