南昌中山皮肤病医院专家介绍，有的人习惯于把脚趾甲剪得比较短，加上穿的鞋子偏瘦，很容易让剪短的脚趾甲，长到肉里，这时候就会引起炎症，导致脚趾疼痛难受，严重时行走都困难，需要及时的治疗，脚趾甲长肉里怎么办？平时怎么预防？
　　一、脚趾甲长肉里怎么办？
　　1.热水泡脚
　　如果脚趾甲已经长到肉里，并且有特别明显的疼痛感时，可以先用热水泡脚，一般泡20分钟左右，脚趾甲就能泡软，这时候修剪，痛感会减轻。泡脚的时候，也可以在水中加上一些盐，杀菌消毒的作用好。
　　2.修剪脚趾甲
　　泡脚后，先把脚趾甲周围的死皮剪掉，去除甲沟中的污垢，再把长到肉里的指甲挑出来，慢慢的剪掉。在这个过程中，患者会有一些痛感。
　　3.排脓引流
　　如果脚趾甲长到肉里后，不注意积极治疗，就可能会让感染加重，出现化脓的情况，这时候，需要把甲沟处，做纵行的切开，把脓液引流。如果甲床下面都出现了脓液，就需要把整个指甲拔除了。
　　4.杀菌消炎
　　把长到肉里的指甲剪除之后，就需要进行杀菌治疗了，可以应用红霉素软膏、四环素软膏等抗生素软膏，涂抹在患处抗菌消炎，当病情严重时，也可以口服抗生素进行治疗，一般口服头孢类的药物就可以。
　　二、如何预防脚趾甲长到肉里
　　1.做好足部卫生
　　为了防止脚趾甲长到肉里，平时要注意做好足部的卫生，每天晚上都要用温水泡一泡脚，促进血液循环，减少脚病的出现。
　　2.指甲不要剪得太短
　　许多人脚趾甲长到肉里的原因，主要是脚趾甲，剪的太短造成的，所以定期剪脚趾甲的做法是正确的，但是剪得不宜太短。
　　3.鞋子大小要合适
　　女性朋友脚趾甲长到肉里，可能性会更大一些，因为她们平时经常穿尖头鞋、鱼嘴鞋等，这样的鞋比较窄小，容易挤压到脚趾，导致指甲长肉里，所以为了避免脚趾甲长肉里，尽量减少穿这样的鞋子

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