南昌中山皮肤病医院油性皮肤日常怎么护理 [复制链接]

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发表于: 2024-4-24 17:57:09 | 只看该作者 |倒序浏览

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　　南昌中山皮肤病医院专家介绍，油性皮肤日常怎么护理？选择温和的洗面奶，温水清洁脸部。可以适当给脸部去角质，防止堵塞毛孔，但千万不要过度。
　　控油+补水
　　油性皮肤祛痘，先要控油，因为油脂分泌过多才是油性皮肤长痘的根本原因。而皮肤出油严重，说明水油不平衡。所以在控油的同时，也要做好补水工作。如果只控油不补水，肌肤就会因为缺水分泌更多的油脂，从而长痘痘。
　　注意饮食
　　在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
　　坚持运动
　　坚持多做运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，然后及时进行清洗。
　　拒绝熬夜
　　熬夜会让肌肤分泌油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，容易引发痘痘，毛孔也日渐变得粗大。
　　不要挤痘
　　有一些朋友有挤痘痘的坏习惯，但长了痘痘建议不要挤，因为我们的手上有很多细菌，容易发生感染，而且挤痘痘也会很容易留下痘印。
　　温馨提示：虽然油性皮肤容易长痘，让我们感到很头疼，但其实只要细心地护理，它就会变得特别“乖巧”，大家注意日常防护，情况严重者须及时就医。

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