从女人成为母亲，是一个神奇的过程，妈妈能为自己的宝宝做的第一件事，当然是给他一个健康的身体。一个生命  植入母亲体内，母体作为孩子的命运承载体，在孕育阶段为其提供所需的各种营养物质，保证他们的健康发育。但往往日常生活中，孕妇摄取的营养元素是远远不够的。

  母亲怀孕期间，缺乏微量元素，会不同程度上增加胎儿畸形风险，甚至会留下后遗症。比如，孕妇缺碘，会造成胎儿发育期大脑皮质中的主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。使得婴儿出生后患“呆小病”。又或，妇女在孕期缺锌，胚胎发育会受到影响，形成先天畸形。可见营养元素补充的重要性。但有调查显示，中国孕妇怀孕期间，多采取食补的方式，认为这样就可以补充微量元素，其实这是存在误区的。过度食补，不仅无法补充孕妇和胎儿所需的微量元素，还会给孕妇增加负担，加大发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病、妊娠合并肾炎等疾病的可能。也会给胎儿造成很大的危害，增加死亡几率增加。

  所以，真的懂得照顾自己，应该适量吃一些富含微量元素的食物，再搭配孕期营养补充剂分阶段进行补充，像朴美牌多种维生素多种矿物质片就可以，它针对中国孕妇所定制,含有13种孕妇必须的营养素，分四个阶段进行配比调整，孕早期产品更偏重叶酸的补充，孕中期更重视钙的摄入，到孕晚期维生素D的比重就会加大，而乳母期就会根据孕妇需求提供铁和锌的补充。这样可以更细致，更有效的对孕期妇女的营养进行改善，为你和孩子的健康保驾护航。

记得要补充美哦

这个说的很有道理

怀孕的时候也别忘记美额