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肉骨头

发表于: 2016-8-29 11:18:22 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

楼主

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胎儿和妈妈隔着一层肚皮，要等到怀胎十月，足月之后才能相见。但是宝宝从一个胚胎，发育成型的过程，很多准妈妈们都想尽全力，来确保他们成长健康。但准爸爸准妈妈们，你们知道吗?除了定期的产检，平时在吃上面多注意，也会帮助宝宝从出生就自带美颜。

1、天生好秀发
　　一头乌黑亮丽的头发，肯定人见人爱，想要宝宝出生就拥有好秀发，准妈妈们在怀孕的时候就要注意补充维生素D，多吃核桃、黑芝麻、黑豆、鱼类等，不仅能够让宝宝的头发又黑又亮，并且还能补脑，促进宝宝大脑发育。

2、皮肤白又嫩
　　相信很多黑珍珠型的妈妈们都有这样的担忧，如果宝宝生下来不够白嫩怎么办呢?其实，大可不必担心，在孕期补充维生素C，就能让宝宝变“白”哦!比如苹果就是非常好的水果，不仅富含维生素C和苹果酸，常吃还能让皮肤变的白嫩，改善贫血。还有番茄，也是必备的食物。如果担心宝宝皮肤粗糙，补充维生素A也是十分必要的，多吃胡萝卜，多喝牛奶都是不错的选择。

3、吃出大长腿
　　想让宝宝长得高，从娘胎就要抓起，维生素D可以促进骨骼发育，而动物肝脏、蛋类、虾类里面都富含维生素D，还有许多我们日常餐桌上的蔬菜，也是孕期补充营养的良方。

4、吃出美瞳
　　眼睛是心灵的窗户，准妈妈们都希望宝宝的眼睛大又亮，想要他们天生自带美瞳，准妈妈们可以从植物食物中摄取维生素，比如玉米、甘薯、油菜、菠菜、杏等都能够让宝宝的眼睛更加明亮动人。

　　除了从日常的食物中补充维生素，怀孕期间准妈妈们也要保持心情愉悦，跟准爸爸们分享你们的怀孕感受，让他也参与到宝宝的成长中来。因为这个过程中，还有很多奇妙的地方。

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刘洋

发表于: 2016-8-29 11:23:38 | 只看该作者

沙发

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yrq19850326

发表于: 2016-8-30 12:39:05 | 只看该作者

板凳

随着现代生活节奏的加快，许多女性朋友每日奔波于生活及繁忙的工作之间，承受着来自社会各方面的压力，逐渐忽略了自身的健康问题，然而健康是幸福家庭的基础，是快乐人生的必要条件，因此，举办女性健康知识讲座，为我们的育龄妇女群众提供了一个学习平台。我们呼吁广大女性同胞们关注自身健康，学会自我保健，培养科学文明健康的生活方式，远离疾病！
为提高广大育龄妇女的生殖健康知识水平，增强自我保健意识，关爱女性，关注健康，9月4日下午14：00，由北山妇联和水肤兰公司共同组织“关爱家庭和谐，关注女性生殖健康知识讲座”。现场还有免费的两癌筛查，期待各位乡亲们的到来。我们不见不散！
会议地址：北山政府和谐大会堂
会议日期：2016年9月4日
会议时间：下午 14：00
联系电话：182 7021 7390

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