三个不同年龄段女性的健康杀手，你了解多少？

生活中，妈妈关心孩子的健康，却常常忽略自己。你了解她的健康状况吗？乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、"三高"及骨质疏松症等……这些健康问题易侵害女性的健康，却不易被察觉。

今天咱们就来分享三个不同年龄段女性的健康杀手，让我们自己或母亲都能了解下最常见的女性健康隐患。

01

年轻女性：关注月经量、预防妇科炎症

25~35岁是生育的黄金期，很多女性在这个阶段准备或已完成生育过程。她们年轻健康，但初为人母，在情绪和身体上也会经历很多不一样的变化。

1. 每年进行宫颈癌筛查

此阶段的女性一个不注意，可能就会被妇科炎症缠上身，比如宫颈、阴道、盆腔等部位的各种炎症。宫颈病变是最常见的，如宫颈糜烂，最为严重的就是宫颈癌。只要有性生活的女性，80%以上都有不同程度的宫颈健康问题。

专家建议，每年都要进行宫颈癌筛查，轻度不用刻意治疗，注意卫生，加强免疫力即可。中、重度的人群则应到正规医院诊治。

2. 新妈妈情绪低落

角色的突然转换、宝宝的哭闹、家人重心的转移、荷尔蒙的剧烈变化......众多因素让“产后情绪低落”成为绝大多数新妈妈都会有的现象。

悲伤、烦躁、容易情绪化，这是产后恢复过程中的一部分，不要惧怕它。要调整好情绪，新妈妈可以：a.提前了解相关知识，树立理性积极心态；b.适当劳动和锻炼，创造快乐感受，转移注意力；c.多与家人、丈夫沟通，寻求帮助与支持。

3. 关注月经量

月经就像女性健康的晴雨表。正常的月经周期和适当的出血量，代表着女性内分泌功能基本正常，月经量过多过少都应引起关注。

02

中年女性：轻松生活，拒绝乳腺癌

我们常提到“中年危机”，人到中年后，上有老人的健康要管理，下有不谙世事的孩子要教育，事业又可能处于上升期，压力倍增，危机重重。更有更年期综合征来捣乱，如果不能好好调整，还可能被乳腺癌骚扰。

1.卵巢萎缩衰退

卵巢萎缩衰退是更年期的罪魁祸首，不要小看更年期，如果任其发展，更年期的不适症状会加重，还会产生很多并发症，如代谢问题、骨质疏松症等。

如果55岁仍未绝经，应引起足够的重视。绝经延迟常伴有月经过多、子宫肌瘤等，警惕子宫内膜癌。

2. 40~50岁是乳腺癌高危年龄段

40~50岁是乳腺癌高危年龄段，常规体检一般难以查出。乳房的自我检查，建议每月一次，一旦有异常就要警觉。

以下几点有助于早期发现乳腺癌：乳房无痛性肿块；乳腺外形改变，可见肿块处皮肤隆起；乳头或乳晕部位发生溃疡，经久不愈等等。

自检的方法是采取仰卧的姿势，用指腹顺时针按压乳房，如果摸到结节应及时就医。另外，专家建议40岁以上的女性每年要做一次乳腺X线检查。

03

老年女性：常检指标  预防心脑血管疾病

随着年龄的增长，身体机能也开始衰退。这时候人们会感觉身体好多零件都不好使了，很多健康隐患也开始趁虚而入。

这时候就需要我们未雨绸缪，在健康管理方面应当树立“治未病”的思想观念，重点关注心脑血管的健康问题。

1. 每年做心电图

心脏病是女性的一大克星，从更年期开始，女性患心脏病的几率开始上升，每年做心电图等相关检查必不可少。此外，中年女性要特别警惕高血压。

2. 绝经后防骨松

绝经后的女性骨量会逐年减少，骨质流失会造成骨折威胁，尤其是髋部骨折对60岁以上老年人的危害最大。55岁以上的妇女应筛检骨质疏松症，饮食应以清淡为主，多吃水果、蔬菜，避免高脂肪、高热量食物的摄入。

小固有话说：

“

健康的理念、健康的生活方式和健康的身心都会让你的美丽全面升级。

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