日前
国家癌症中心发布
《2017 中国肿瘤现状和趋势》报告显示
恶性肿瘤成为中国居民死亡的主要原因之一
1 月 4 日
记者从省疾控了解到
我省居民中
男女发病率及死亡率最高的均为肺癌
居民死亡人群中
肿瘤患者占了约四分之一
专家表示
肿瘤高发我们要正视
但也不必‘谈癌色变’
防癌科普要跟上
为此，我省 152 家医院抱成团，成立肿瘤专科联盟，并建立全省肿瘤筛查和医疗大数据，让百姓足不出县就能享受肿瘤筛查和早期干预服务。
肺癌是第一 " 杀手 "
1 月 4 日，省疾控中心公布我省肿瘤登记地区恶性肿瘤发病顺位最新排名，
男性恶性肿瘤发病前十分别是：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、食管癌、鼻咽癌、膀胱癌、前列腺癌、脑癌、白血病；
女性恶性肿瘤发病前十分别是：肺癌、乳腺癌、子宫颈癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、子宫体癌、脑癌、卵巢癌、鼻咽癌。
我省对肿瘤登记地区恶性肿瘤死亡顺位前十也做了统计，
男性因患恶性肿瘤死亡前十分别是：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、食管癌、鼻咽癌、胰腺癌、脑癌、白血病、前列腺癌；
女性因患恶性肿瘤死亡前十分别是：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、子宫颈癌、子宫体癌、脑癌、食管癌、卵巢癌。
省疾控专家说，无论是男性、女性或男女合计统计，肺癌稳稳占据我省肿瘤发病率和死亡率的第一位，紧随其后的是肝癌、胃癌。" 在我省，肺癌占据肿瘤第一名已经长达十年之久，主要原因和空气污染、城镇化建设、吸烟有很大关系。有肿瘤专家形象地比喻肺癌为被烟气、大气、油气、生气等 " 气 " 出来的病。
" 穷癌 "" 富癌 " 并存
" 我们医院每年收治住院病人有 4 万多人次，新发患者约占 35% 左右，各类肿瘤排序和国家癌症中心发布的癌症数据基本一致。" 省肿瘤医院院长钭方芳说，多年来，我省癌症疾病谱也有了新变化，比如城市女性乳腺癌上升明显，和人们的饮食结构发生变化，动物蛋白摄取过多、营养过剩有较大关系。而男性结直肠癌高发，和男性爱喝酒、爱吃油炸、烧烤、腌制品等饮食习惯关系很大。这些都是生活条件变好之后的 " 富贵病 "。
省癌症中心主任介绍，与国外比，我国现在属于癌谱的转型期，发展中国家的 " 穷癌 " 依然高发，但逐渐往发达国家的 " 富癌 " 谱转变。" 现在的癌症谱既体现生活水平变好的特点，也反映出当前生存环境恶化的现实，比如空气污染、食品污染、装修污染等。"
所谓 " 穷癌 "，一般是指欠发达地区居民由于饮食、生活条件差等原因诱发的癌症，比如 80%-90% 的肝癌都是由病毒感染所致，和卫生条件较差有直接关系；而现在由于生活条件好，高脂蛋白饮食、缺少运动等原因诱发的癌症被称为 " 富癌 "。
死亡人群中癌症占了 1/4
南昌市疾控中心通过《南昌市死因监测系统》的数据分析，南昌居民死亡原因中，死于癌症的有 24.9%，接近四分之一，占据死因构成首位（随后是心血管疾病 22.0%、脑血管疾病 21.0%、其他疾病 19.2%、呼吸系统疾病 12.9%）。死亡人群中，排在前五位的癌症依次是：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌和直肠癌。
防癌小常识
避免食用发霉食物
很多食物例如花生、大豆、米面等在发霉之后会产生一种叫黄曲霉毒素的强致癌物质，经常食用能致癌。所以食物一旦发霉，请您切记一定要扔掉。
控制体重，多吃蔬菜水果
目前已有调查资料显示，肥胖与癌症高发之间是有直接关系的。如果现在您已经处于超重或者肥胖状态，还等什么，赶紧减重。蔬菜水果里含有大量的纤维素和丰富的维生素，有利于防止癌症的发生。
不吃熏、腌、烤、油炸食物
熏、腌、烤、油炸的食物在制作过程中，会产生一种强致癌物亚硝酸盐，容易导致机体癌变。
不吃烧焦食物，不喝过烫的液体
高温条件下，食物会产生一些有害脂肪氧化物，能间接或者直接导致癌变，严重危害健康。经常喝过烫的液体会刺激食管产生癌变。
远离有毒塑料
现在人们用得比较多的塑料制品，就是塑料袋。有毒塑料袋的主要毒物为氯乙烯，可能引起肝癌、肠癌、乳腺癌等多种癌症。所以塑料袋千万不能用来盛装食物。
重视果蔬的农残问题
减少果蔬农残一定要注意：水洗，最好用流水冲洗；去皮，包括外壳、果皮等；水煮。
警惕药物的致癌风险
众所周知，大部分药物都是有副作用的，长期服用，甚至是有致癌的风险。所以在非必要的情况下，请不要随意服用药物。
远离烟囱里的黑烟
虽然现在很多对外排放浓烟的污染企业已经被勒令整改，但是环境污染问题仍然严重。为了自身的健康，请尽量避免居住在环境污染比较严重的区域。
戒烟限酒
研究表明，酗酒和吸烟会大大增加患各类癌症的风险。如果您是烟酒爱好者，请您记好酒可以适量喝，但是不能贪杯；吸烟烟会引起多种癌症，请尽可能戒掉。
避免熬夜
熬夜会导致免疫力下降，体内褪黑素的减少，而褪黑素能抑制肿瘤的生长。注意休息、劳逸结合可以提高机体免疫力。特别是年轻人，不要老熬夜。
晒太阳不要过度
晒太阳有多种好处，但是凡事要有度，过度暴露在阳光下，会增加皮肤癌的患病风险。在紫外线最强烈的正午，出门涂抹防晒霜还是很有必要的。
谨防建材的隐形危害
建筑材料会不同程度地含有苯、四氯化碳、甲醛等对人体有害物质。所以新装修的房子，最好通风半年后再入住。
早发现，早治疗
说了这么多，您都记住了吗？远离癌症，从现在做起。防癌要趁早。
来源：江南都市报、南昌疾控
编辑：吴��
编审：胡武龙
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